东契奇燃尽了自己，也燃起了湖人球迷的期待

东契奇。

一次全力以赴的征程之后，东契奇的2025年欧洲杯旅程，画上了句点。

9月11日，欧洲男篮欧洲杯四分之一决赛中，东契奇一人贡献39分、9个篮板和7次助攻，依然未能带领斯洛文尼亚取胜，最终德国队以99比91实现翻盘，将东契奇拦在了欧洲杯四强门外。

成功减重28斤的东契奇，展现了个人最佳状态，但遗憾的是，他所面对的是一支实力相对薄弱的斯洛文尼亚男篮。

东契奇。

竭尽全力

“已经尽力了”——这是东契奇在欧洲杯止步八强后的感言。

与上一届欧洲杯意外输给波兰队后的失落不同，这次失利后，东契奇先在社交平台发布了全队合照并附文：“为你们自豪。”或许是情绪难以平复，他又补充了几张图片写道：“我们已拼尽全力。”

显然，东契奇坦然接受了球队整体实力不及对手的事实。

毕竟，德国队是本届欧洲杯的夺冠热门，他们不仅赢得了2023年世界杯冠军，还在2024年奥运会打入四强，势头强劲。两队交锋前，德国队六战全胜，小组赛场均净胜分高达32.8分，其中四场得分破百，七名球员场均得分超过8.5分。

相较之下，斯洛文尼亚男篮在实力排行榜上仅列第十，赛前仅有19%的预测看好他们晋级。

但东契奇依旧将比赛悬念延续到最后时刻。首节他便独得10分，帮助球队以32比21领先。直至第三节结束，斯洛文尼亚仍以74比70保持优势。然而此时的斯洛文尼亚已耗尽气力，第四节被德国队逆转，单节落后12分。

这正是斯洛文尼亚男篮比赛的典型写照。在八分之一决赛对阵意大利时，他们一度领先19分却在末节被追平，若非东契奇关键时刻的罚球，球队可能早已止步16强。那场比赛中，东契奇拿下全队一半的42分，但助攻仅有1次。

而对阵德国队的比赛，东契奇再次砍下39分，创造了欧洲杯四分之一决赛球员单场得分的历史纪录。

仅用得分还不足以体现东契奇的核心作用——他不仅五次单场得分30+，追平了希腊传奇球星加利斯的历史纪录，其效率值、场均得分、篮板、助攻、抢断和盖帽这六项数据，均在斯洛文尼亚队中位列第一。

可以说，东契奇凭一己之力，将斯洛文尼亚男篮带到了本不属于他们的高度。

斯洛文尼亚仅有东契奇一人。

最佳的东契奇，最弱的斯洛文尼亚

斯洛文尼亚队陷入如此困境，与球队人员变动密切相关。

本届赛事，斯洛文尼亚是为数不多没有归化球员的队伍。曾效力掘金的钱查尔和球队内线归化中锋约什·内博均因伤宣布缺席本届欧洲杯。

但值得注意的是，钱查尔、内博以及西班牙归化后卫洛伦佐·布朗三人，新赛季都将为意大利的米兰俱乐部效力，而他们三人却不约而同地缺席了欧洲杯。

担任斯洛文尼亚男篮总监的东契奇父亲萨沙对此颇为不满：“内博从未告知我他无法出战，即使在他最近一次受伤后也是如此。米兰俱乐部在7月3日收到了国家队征召球员参加欧锦赛的邀请，两周后，我们得知他被建议不要参赛……钱查尔此前从未拒绝过为国家队效力，直到他今年签约米兰俱乐部，这令人费解，但事实就是如此。”

因此，斯洛文尼亚队在热身赛中六战仅一胜，分别输给了德国、立陶宛、拉脱维亚和塞尔维亚，其中两次不敌德国队，唯一的胜利是对阵英国队。

就连美国记者Marc Stein也感慨：“东契奇现在身边的斯洛文尼亚队友，是他成年国家队生涯中所遇过最弱的一批。”

但就是这样一支拥有七名欧洲杯新秀、小组赛三胜两负晋级的球队，在东契奇的率领下与德国队僵持至最后一节，甚至整场比赛的判罚也对斯洛文尼亚不利。

全场比赛，斯洛文尼亚累计31次犯规，首发五人中一人五犯、四人四犯，可谓山穷水尽。最关键的是，东契奇在第三节还剩7分48秒时便领到四次犯规，限制了他的个人发挥。

赛后东契奇坦言：“我还能说什么？比赛开始仅两分钟，我就因为喊了一声‘喂’吃到技术犯规，这可是四分之一决赛。无论你是谁都不该这样吹罚，哪怕给个警告也好，他们连警告都没有……第三节刚开始，我就领到第4次犯规，我职业生涯从未遇到过这种情况。”

东契奇瘦了。

身形更轻盈的东契奇登场

尽管东契奇的欧洲杯之旅已告终，但湖人球迷似乎更期待他新赛季的表现。

毕竟过去这个夏天，开启体重管理的东契奇在两个月内减重24斤，而强度颇高的欧洲杯交出的这份成绩单令人瞩目。

据美国《男性健康》杂志报道，从六月起，在理疗师哈维尔·巴里奥和营养师卢西亚·阿尔门德罗斯的协助下，东契奇开始执行间歇性断食计划，以抑制体内炎症并促进身体恢复。

每周有六天，东契奇会确保摄入两顿高蛋白餐，包含至少250克蛋白质，并饮用一杯高蛋白杏仁奶，早晨训练90分钟后才用第一餐。为了更精准地塑造身体，东契奇甚至有一个月未进行有球训练。

东契奇自己感叹，NBA赛季中频繁奔波，他几乎没有休息时间，短暂的休赛期更难系统调整饮食，“当你忙碌整个赛季，回到家见到朋友家人和你所爱的人，这确实不容易。”

据悉，东契奇在湖人1比4不敌森林狼的次日便联系经纪人，希望尽快制定休赛期训练计划，“其实每个夏天我都会尝试不同方法，我知道自己是个极富竞争力的球员。但这个夏天毕竟不同，你们都明白，有些东西在激励我变得更好。”

与身形更轻盈的东契奇交手后，小瓦格纳被问及此时的他是否更难防守，小瓦格纳答道：“他一直如此（难防），所以我没看出什么区别，他是极其出色的球员。”

至于真正的答案，还需从下赛季的NBA赛场上寻找。